Как да организираме нощните хранения на новородено, без да нарушаваме съня му?

Нощното събуждане за храна е нормална част от първите седмици с бебе. Новороденото има малък стомах, нуждае се от чести хранения и все още не различава деня от нощта. Целта не е да пропуска хранения, за да спи по-дълго, а да създадете нощни хранения на новородено без нарушаване на съня: хранене с приглушена светлина, малко стимули и бързо връщане към спокойна среда.

Правилният подход зависи от възрастта, теглото, начина на хранене и указанията на педиатъра. През първите дни не оставяйте бебето да спи дълго без храна, ако лекарят е препоръчал събуждане. Следете мокрите пелени, активността и наддаването, а не само часовника.

1. Подгответе всичко преди лягане

Най-много време през нощта се губи в търсене на пелени, кърпа или чисто боди. Подредете необходимото на една ръка разстояние, но извън зоната за сън на бебето.

• Поставете 2–3 чисти пелени, памучни кърпи и резервни дрехи до мястото за хранене.
• При кърмене използвайте удобна възглавница за подкрепа на ръцете и гърба.
• При хранене с адаптирано мляко следвайте точните количества вода и мерителни лъжички от етикета. Приготвяйте млякото според инструкциите и не разреждайте или сгъстявайте самостоятелно.
• Подгответе слаба нощна лампа, която осветява ръцете ви, без да осветява цялата стая.
• Настройте телефона на без звук и изключете известията.

Не затопляйте шишето в микровълнова печка, защото може да се образуват горещи участъци. Проверете температурата с няколко капки върху вътрешната страна на китката. Изхвърлете остатъка от млякото след храненето според указанията на производителя; не го пазете за следващото събуждане.

2. Събудете бебето постепенно

Ако трябва да събудите новороденото, започнете с мек допир. Погалете рамото или стъпалото, сменете пелената при нужда и говорете тихо с една и съща кратка фраза. Не включвайте силна лампа, не разтваряйте рязко завивките и не го подхвърляйте, за да се разсъни.

Често бебето се храни по-спокойно, ако го вземете, преди да заплаче силно. Ранните сигнали за глад включват:

• движение на устните и езика;
• обръщане на главата към допир по бузата;
• поставяне на ръце към устата;
• леко сумтене и неспокойни движения.

Силният плач вече е късен сигнал. Тогава бебето може да засуче трудно или да поеме повече въздух от бързото хранене. Ако спи спокойно, но педиатърът е казал да го будите заради възраст, ниско тегло или медицинско състояние, следвайте конкретния график, който сте получили.

3. Хранете на тъмно и с минимална стимулация

По време на нощното хранене поддържайте средата различна от дневната. Използвайте приглушена светлина, говорете тихо и избягвайте игра, усмихване към ярък екран или смяна на дрехи без нужда. Така бебето получава ясен сигнал: има храна, но не започва активна част от деня.

При кърмене оставете бебето да суче активно, докато преглъщането се забави или само отпусне гърдата. Не прекъсвайте храненето само заради предварително зададени минути. При хранене с шише дръжте бебето полуизправено, а шишето почти хоризонтално, за да не тече млякото прекалено бързо. Правете кратки паузи, ако бебето спира, извива се или млякото изтича от устата.

Не оставяйте шишето подпряно и не слагайте бебето да спи с него. Това увеличава риска от задавяне, възпаление на ушите и проблеми със зъбите по-късно. Възрастен трябва да държи бебето през цялото хранене.

4. Сменяйте пелената само при необходимост

Пълната или замърсена пелена изисква смяна, но при малко количество урина не винаги е нужно да прекъсвате храненето. При много новородени практичен вариант е да смените пелената по средата на храненето: това ги освежава достатъчно, за да довършат, но не ги разсънва напълно.

Ако бебето заспива още в началото, сменете пелената преди хранене. Ако се храни добре и след това заспи, не го събуждайте само заради суха пелена. Използвайте защитен крем само при зачервяване или по указание на медицински специалист; дебел слой при всяка смяна може да затрудни почистването.

Дръжте дрехите лесни за разкопчаване. Боди с копчета отпред или пижама с цип съкращава времето на преобличане и намалява излагането на студен въздух.

5. Помогнете му да се върне към съня безопасно

След хранене задръжте бебето изправено върху гърдите си за около 10–15 минути, особено ако повръща често или поглъща въздух. Не всяко бебе трябва да се оригва на всяка цена. Ако изглежда спокойно, не го потупвайте продължително и не го раздвижвайте, за да предизвикате оригване.

Когато отпусне ръце, дишането стане равномерно и лицето се успокои, поставете го:

• по гръб;
• в собствено легло или кошче;
• върху твърд, равен матрак;
• без възглавница, одеяло, играчки, гнездо или обиколници около него.

Ако използвате повиване, то трябва да е съобразено с указанията за безопасен сън, да не стяга гърдите и да се прекрати при първи опити за обръщане. Не повдигайте матрака и не оставяйте бебето да спи в шезлонг, столче за кола или люлка след хранене. При заспиване в столче го преместете в собственото му легло възможно най-скоро.

Практически пример за нощно хранене

Представете си, че бебето се размърдва в 02:30 ч. Първо приглушавате лампата и проверявате дали е гладно по движенията на устата и главата. Вземате го без разговори и сменяте пелената само ако е мокра или замърсена. Кърмите или давате шише в полуизправено положение, без телефон и телевизор. След храненето го задържате изправено 10 минути. Ако е спокойно, го поставяте по гръб в празното му легло. Целият процес може да отнеме около 20–30 минути, без да превърне нощното събуждане в дълъг период на бодърстване.

Ако бебето се събуди отново след 20 минути, проверете първо пелената, температурата на тялото и признаците на глад. Не включвайте ярка светлина и не започвайте игра. Ако плачът е необичаен, бебето диша трудно, посинява, повръща силно, има температура или отказва няколко поредни хранения, потърсете медицинска помощ.

Кратко обобщение

За нощни хранения на новородено без нарушаване на съня подгответе принадлежностите предварително, използвайте слаба светлина, хранете спокойно и сменяйте пелената само при нужда. След това задръжте бебето изправено за кратко и го върнете по гръб в собственото му празно легло. Не пропускайте хранене и не удължавайте интервалите без указание от педиатър. Постепенно еднаквата тиха рутина ще помогне на бебето да различава нощта от деня и да заспива по-бързо след хранене.

Често задавани въпроси

Колко често трябва да се храни новороденото през нощта?

Повечето новородени се хранят при поискване, включително през нощта. Интервалите зависят от възрастта, теглото и начина на хранене, затова следвайте препоръките на педиатъра.

Трябва ли да будя новороденото за нощно хранене?

През първите седмици може да се налага събуждане, особено ако бебето не наддава добре или лекарят е препоръчал това. След възстановяване на рожденото тегло обсъдете с педиатър дали е безопасно да го оставяте да спи по-дълго.

Как да храня бебето през нощта, без да го разсънвам?

Поддържайте приглушена светлина, говорете тихо, избягвайте игрите и подгответе всичко предварително. След хранене оригнете бебето при нужда и го върнете в собственото му безопасно място за сън по гръб.

Прочети още